health4you ...φροντίζουμε για την υγεία σας!

H μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο είναι μια πολύτιμη τροφή για τη σωματική και ψυχική σας υγεία, την οποία καλό είναι να μην συγχέετε με τα υπόλοιπα γλυκά που τυχόν αποφεύγετε.

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι πραγματικοί θησαυροί για την υγεία και ταυτόχρονα και για την σιλουέτα μας καθώς καταφέρνουν να κάψουν το περιττό λίπος. 

Πόσες φορές στάθηκε αδύνατο να θυμηθείτε κάποιο γεγονός ή κάποιον καθώς η μνήμη σας πρόδωσε; H κούραση της καθημερινότητας, το άγχος, το αλκοόλ και το κάπνισμα ίσως να σας δημιουργούν κενά στην μνήμη, η οποία όμως μπορεί να ενισχυθεί! Ακολουθούν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τα δεδομένα!

Εκατομμύρια άνθρωποι ξυπνάνε ή προσπαθούν να επανεκκινήσουν τη μνήμη τους πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι.Τα πράγματα με τη μνήμη όμως δεν είναι τόσο απλοϊκά. Για να ενισχυθεί χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση με παιχνίδια μνήμης, χρειάζεται γυμναστική, ακόμη και αν είναι ήπια, αλλά και συγκεκριμένες τροφές.

Και όμως το καλό και παρατεταμένο μαύρισμα ξεκινάει από την διατροφή. Απαραίτητα βέβαια είναι και τα αντηλιακά καθ΄όλη τη διάρκεια του χρόνου όμως με αυτά τα δέκα τρόφιμα που προτείνουν οι ειδικοί το μαύρισμά θα γίνει πιο σωστά, το δέρμα σας θα γίνει πιο ελαστικό και θα υποστεί λιγότερες βλάβες από την σκληρή ηλιακή ακτινοβολία του καλοκαιριού.

Σαν να μην πέρασε μια …ημέρα. Κάπως έτσι δείχνουν τα κορμιά διάσημων γυναικών του θεάματος, οι οποίες αν και έχουν πατήσει τα 40 παρόλα αυτά διατηρούν κορμί 20άρας.

Η καρδιακή νόσος είναι η Νο1 αιτία θανάτου μεταξύ ανδρών και γυναικών, παγκοσμίως, καθώς αναλογεί στο 40% των συνολικών ετήσιων θανάτων. Αλλά γιατί η καρδιακή νόσος είναι τόσο θανατηφόρος;